La ducha es algo que millones de nosotros hacemos a diario. Sin embargo, esto también significa que tenemos millones que son culpables de tener malos hábitos de ducha. Hay algunas pequeñas cosas que podría estar haciendo sin siquiera darse cuenta de que en realidad pueden ser dañinas. Aquí tenemos una colección útil de los malos hábitos de ducha más comunes que debe deshacerse. Cambiar sus formas puede conducir a un cabello y una piel más saludables. ¿Qué tienes que perder? ¡Mira, quizás puedas aprender algo!
No limpiar su bañera
Muchos de ustedes usarán su tina para bañarse y ducharse. Ya sea que esté acostado en el agua o de pie enjuagándose, es importante comprender que a veces es necesario limpiar el tubo. ¡Hay muchos gérmenes y bacterias diferentes que pueden acumularse y que nadie necesita en su piel o en su boca, ojos y oídos! Sin embargo, asegúrese siempre de que todos los productos químicos de limpieza se laven a fondo antes de su próxima ducha o baño, ya que no los quiere en su cuerpo.
Nunca te duches con agua fría
METRO.nadie evita tomar duchas frías porque son la plaga. Esto es comprensible ya que una de las cosas que a la gente le encanta de los baños es la temperatura caliente / tibia que los hace sentir tan bien. Sin embargo, es posible que no supiera que una ducha fría de 30 segundos puede traer muchos beneficios. Se dice que aumentan su tolerancia al estrés, estimulan su sistema inmunológico y aumentan su metabolismo, lo que puede ayudar con la pérdida de peso. ¡Así que tal vez un momento de explosión de frío valga la pena!
Almacenamiento incorrecto de maquinillas de afeitar
Muchos de nosotros somos culpables de usar nuestras maquinillas de afeitar y no dejarlas al costado de nuestros tubos. Una navaja puede ser un caldo de cultivo para las bacterias con muchas áreas pequeñas que son un buen hogar para los gérmenes. Combine esto con un ambiente cálido y húmedo, quiere problemas. El almacenamiento inadecuado de su maquinilla de afeitar puede provocar la corrosión de una infección por tétanos. Asegúrese de colgar la maquinilla de afeitar para que se seque al aire y guardarla lejos del área de la ducha.
Agua dura
Mucha gente es irracional porque se ducha con agua dura. Además, muchas personas tampoco se dan cuenta de que el agua dura puede jugar un papel muy importante en el cabello y la piel. Los niveles altos de calcio y magnesio en el agua pueden aparecer en la piel. El agua dura puede ser una molestia para quienes se tiñen el cabello, ¡ya que puede quitar el color! Cuando sea posible, agregue un ablandador de agua a su ducha. Si no puede hacer esto, al menos use un champú clarificante que pueda eliminar demasiados minerales del agua.
Sin humedad
A veces, después de una ducha (o baño) relajante, todo lo que necesita es descansar en su toalla. Sin embargo, al hacer esto, a su mejor ranura le falta la hidratación. Inmediatamente después de salir del agua, su piel permanecerá caliente para que absorba su humectante más fácilmente. Además, para aquellos que están acostumbrados a pasar demasiado tiempo en el baño o la ducha, es necesario reponer la humedad perdida.
Exfoliar con demasiada frecuencia
Para algunas personas, la exfoliación está incluida religiosamente en su rutina de cuidado de la piel. Si bien a veces es importante hacer esto, puede hacer más daño que bien si se hace todos los días. Su piel se repone naturalmente exfoliándose cada 25 días en promedio. Por lo tanto, al frotar innecesariamente las células frescas de la piel todos los días, puede causar enrojecimiento, irritación y brotes. Deja que tu piel se rompa y exfolie dos veces por semana. Para aquellos con piel sensible, una vez a la semana puede ser mejor. Para aquellos con piel grasa, es posible que deba repasar dos veces, pero evite todos los días.
Mantener su esponja vegetal demasiado tiempo
Algunas personas probablemente se sentirían avergonzadas de admitir cuánto tiempo han tenido sus esponjas vegetales, y aún más avergonzadas de compartir que todavía las usan independientemente de su edad. Sin embargo, este es un problema realmente serio. Las esponjas y similares son el entorno perfecto para vivir y criar cosas feas. Mire el video a continuación que explica por qué debe cambiar o limpiar su esponja vegetal con regularidad.
No reemplazar las maquinillas de afeitar
Tenemos otro aquí que es tan culpable. Los rumores son algo que algunas personas usarán hasta que la hoja no corte nada más. Lo encontramos, las palas pueden ser caras y es fácil olvidarse de comprar unas nuevas (o evitarlas intencionadamente). ¡Pero esto es terrible para tu piel! Incluso si las hojas todavía tienen un cierto filo, eso no significa que no deban tirarse. Quiere tener problemas para usar una navaja vieja, llena de bacterias que pueden causar irritación severa en su piel. Si alguna vez experimenta enrojecimiento o un bulto, puede suceder porque no reemplaza su rasuradora con frecuencia.
Frote toallas en su cabello y piel
Todos conocemos el capullo de toalla que la gente hace con el cabello mojado. Es fácil y conveniente mantener las cerraduras fuera del camino mientras se secan y reparan usted mismo. Sin embargo, esto puede causar un gran daño sin que usted lo sepa. Algunas personas doblan estos capullos con demasiada fuerza. Además, se recomienda que se seque el cabello suavemente en lugar de dejarlo en una toalla durante mucho tiempo. Lo mismo ocurre con su piel cuando se trata de dar palmaditas suaves, ¡nunca frote vigorosamente ya que puede causar un gran daño!
Jabón perfumado
Seremos honestos. Hay algunos jabones fragantes que huelen increíble. Sin embargo, algunas de las cosas que dan a los jabones su hermoso aroma pueden dañar mucho tu piel. Si nota alguna irritación en la piel, incluidos picazón y enrojecimiento, su jabón puede ser la causa. Si está dispuesto a gastar un poco más, puede obtener jabones orgánicos que aún huelen bien. Pero, recuerda siempre que lo importante es que el jabón te limpie para que el olor sea solo un extra.
Jaboneras llenas de bacterias
Puede que no lo crea, pero su jabonera puede estar llena de bacterias. Para aquellos que todavía usan pastillas de jabón distintas del tipo líquido, están poniendo su jabón en un recipiente del que nada puede escapar. Su jabón luego se asienta en sus propios gérmenes. Luego usa su jabón nuevamente, frotando las bacterias por todo su cuerpo. Asqueroso, ¿verdad? Si desea seguir usando un plato de jabón, busque uno con agujeros por donde pueda drenar el exceso de agua y espuma.
Reutilización de toallas sucias
Demasiadas personas opinan que es posible que su toalla no esté sucia, porque está limpio cuando sale de la ducha. Esto es terriblemente inexacto. A medida que te secas, las células de la piel saldrán de la toalla, sin mencionar las gotas de agua que pueden calentar todo tipo de piel. Está bien usar una toalla de 2 a 4 veces si se seca correctamente. Nunca pases más de una semana con una toalla, ya que podrías irritarte la piel.
Lávate la cara en la ducha
Es muy fácil lavarse la cara en la ducha. Con toda esa hermosa agua fluyendo, ¿por qué no? Bueno, una de las razones por las que no debe abstenerse de hacer esto si puede es que la temperatura del agua generalmente será más cálida que la que debe usar para lavarse la cara. Si nota que su cara suele estar roja, nerviosa y seca, puede deberse a que se lavó la cara en la ducha.
No lavarse los pies
Si eres honesto contigo mismo, ¿dirías que se descuida la hora de la ducha en tus pies? Muchas personas no se molestarán en exfoliar bien sus pies mientras se duchan porque sienten que se están limpiando con toda el agua corriendo a su alrededor. Pero ese no es el caso, debe colocarse entre los dedos de los pies y desalojar adecuadamente las plantas de los pies. Vamos, te llevan todo el día, lo mínimo que puedes hacer es mostrarles un poco de amor y cariño.
Lavarse el cabello con demasiada frecuencia
Este es un tema que parece estar muy debatido. Algunas personas no se dan cuenta de que el agua caliente constante puede dañar nuestro cabello. ¿Te preguntas por qué tu cabello está enredado y seco? Podrías estar lavando demasiado. Algunas personas se quejan de que su cabello es demasiado graso, por lo que necesitan un lavado diario, sin embargo, ¡el lavado diario puede ser la causa de los aceites esenciales! Recomendamos lavarse el cabello dos veces por semana (a menos que un profesional de la salud le indique lo contrario). Para aquellos que hacen ejercicio a diario, 3 veces a la semana está bien.
Saltarse las duchas después de hacer ejercicio
Por razones de las que no estamos muy seguros, muchas personas se saltan la ducha después de hacer ejercicio. Entendemos que las circunstancias a veces pueden aplicar esto, ¡pero estamos hablando de aquellos que eligen omitirlos regularmente! ¡El sudor persistente en la piel puede provocar irritación, enrojecimiento e infección! Además, está el hecho de que ensuciará su cama y su ropa. Si por alguna razón no puede obtener una ducha adecuada, lave el lavabo.
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